3月27日に、3ヶ月ぶりのストレッチサロンを開催しました！
連日最高気温20度を超える日が続いていましたが、皆さん子どもちゃんと一緒に元気に来てくれました◎
いつもはママが寝転ぶと子ども達はよいしょと登ってくるのですが、今日はお友達同士で遊ぶのに夢中になって部屋を駆け回っておりました。
その間にママはしっかりストレッチ！
いつもはストレッチと筋トレが半分づつくらいの構成なのですが、今日は筋トレ重視な内容にママ達はじわじわと汗をかいておりました。
先生から「気になるところはありますか？」という質問に「肩こりが…」ということでしたのでチューブを使って肩のストレッチ。
肩がゴリゴリと動くのを実感しました(^ ^)
肩周りはどうしても凝ってしまいますが、少しでも気にして動かすことができるようになるといいですね。
一緒にストレッチをしているスタッフは夕方に太もものダルさを感じ始めてるので、わずかなストレッチでもしっかり効果を実感しております。
筋トレといっても運動部のようなスパルタではなく、少しの動きでじわじわと効く動きをしているので、今のところ脱落したママはおりませんのでご安心ください（笑）
今回は違うタイミングでしたが、来月からは定期の第2火曜日に戻ります。
4月10日の開催の予約の受付も始まっておりますので、ご都合よければご参加ください。
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＜イベント申し込み方法＞
お申し込みは公式LINE@またはメールにて受け付けております。
LINE@のお友だち申請は以下の＜お友だち募集中！＞の欄をご確認ください
メールの場合は manabin.park@gmail.com（担当：尾竹）へお願いします。
いずれの場合も、以下の４(５)点を添えて、メッセージください。
①参加したいイベント名
②参加者氏名
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④メールアドレス（パソコンからのメールを受け付けられるもの）
⑤（いれば）同伴するお子様の名前・年齢（複数名の場合、全員分）
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